Smoothies y zumos naturales hechos en casa

Combatir la obesidad infantil

En los ├║ltimos a├▒os se ha registrado en Espa├▒a un importante (y preocupante) incremento del consumo de zumos industriales y bebidas refrescantes en la poblaci├│n infantil y adolescente.

La Asociaci├│n Espa├▒ola de Pediatr├şa alerta sobre el consumo excesivo de estas bebidas denominadas ÔÇťblandasÔÇŁ en detrimento de alimentos y bebidas de alta calidad nutricional.

La evidencia cient├şfica relaciona este consumo abusivo con retraso del crecimiento, trastornos diarr├ęicos, alergias, interacciones con medicamentos, obesidad infantil, mala salud bucal y otras enfermedades a largo plazo.

Por este motivo se recomienda ofrecer a los ni├▒os este tipo de bebidas industriales solamente de forma ocasional. Combate la obesidad infantil con smoothies y zumos naturales hechos en casa.

Philips Hr3573/90 Batidora de Vaso
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Recetas de Smoothies y zumos naturales hechos en casa

La introducci├│n en la dieta de ni├▒os y adolescentes de frutas y verduras frescas realizados en casa es una excelente opci├│n que contribuye a crear h├íbitos de alimentaci├│n de alta calidad nutricional. En Espa├▒a tenemos una gran variedad de frutas y verduras de temporada e infinitas posibilidades para combinarlasÔÇŽ ┬┐Por qu├ę no aprovecharlo? Y con frutas y verduras org├ínicas, mejor que mejor.

Recetas de Smoothies Caseros
Recetas de Smoothies Caseros

Recuerda que todo az├║car a├▒adido en una bebida, ya sea az├║car de ca├▒a, panela, siropes, de coco, etcÔÇŽ no es menos perjudicial. Todo lo contrario a los az├║cares saludables presentes en las frutas frescas.

Smoothies y zumos naturales hechos en casa, una divertida forma de combinar aromas, sabores y colores deliciosos repletos de vitaminas y azúcares naturales, sin aditivos ni conservantes. La mejor forma de que los niños adquieran hábitos saludables que perdurarán durante toda su vida. Una apuesta que sólo tiene ganadores.