Smoothies y zumos naturales hechos en casa

Smoothies y zumos naturales hechos en casa

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Combatir la obesidad infantil

En los últimos años se ha registrado en España un importante (y preocupante) incremento del consumo de zumos industriales y bebidas refrescantes en la población infantil y adolescente.

La Asociación Española de Pediatría alerta sobre el consumo excesivo de estas bebidas denominadas “blandas” en detrimento de alimentos y bebidas de alta calidad nutricional.

La evidencia científica relaciona este consumo abusivo con retraso del crecimiento, trastornos diarréicos, alergias, interacciones con medicamentos, obesidad infantil, mala salud bucal y otras enfermedades a largo plazo.

Por este motivo se recomienda ofrecer a los niños este tipo de bebidas industriales solamente de forma ocasional.

 

Recetas de Smoothies y zumos naturales hechos en casa

La introducción en la dieta de niños y adolescentes de zumos naturales o smoothies a base de frutas y verduras frescas realizados en casa es una excelente opción que contribuye a crear hábitos de alimentación de alta calidad nutricional.

Tenemos una gran variedad de frutas y verduras de temporada e infinitas posibilidades para combinarlas… ¿Por qué no aprovecharlo? Y con frutas y verduras orgánicas, mejor que mejor.

Smoothies y zumos naturales hechos en casa, una divertida forma de combinar aromas, sabores y colores deliciosos repletos de vitaminas y azúcares naturales, sin aditivos ni conservates.

Batidos, Smoothies para niños
En este post te puedes descargar tabla de frutas y verduras de temporada
Ver comparativa de las mejores batidoras de vaso con resultados profesionales

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