Smoothie Picante de kéfir

  Recetas con batidora de vaso   Ingredientes para un smoothie picante de kéfir: 1/2 taza de remolacha roja cocida bio 1 ó 2 rabanitos rojo picantes ecológicos 300 ml de Kéfir pimienta fresca bio cilantro ecológico picado unas cuantas ramitas tiernas de apio     Cómo hacer un Smoothie picante de Kéfir 1.- Mezclar y batir todos los…

Smoothie de Pepino (lassi)

  Este smoothie de pepino es una versión del lassi tradicional indio, una bebida muy popular hecha a base de yogur que se condimenta con diferentes especias. Existen muchas variantes, tanto saladas como dulces, todas ellas se beben frías y tienen un gran poder refrescante. Ingredientes para hacer un Smoothie de Pepino 350 ml de yogur…

Smoothie bio de Zanahoria y Mango

Ingredientes para hacer Smoothie bio de Zanahoria y Mango: Para dos raciones grandes: 1 vaso y ½ de agua 2 bolsitas de té verde bio ½ taza de rodajas de zanahoria bio 1 trozo de 1 cm. De jengibre fresco bio en rodajas finas 1 taza de trozos de mango ½ cucharadita de miel orgánica…

Smoothie de espárragos bio

Ingredientes para hacer Smoothie de espárragos bio: (2 raciones grandes) 75 gr. de espárragos verdes tiernos ecológicos (+2 para adorno opcional) ½ taza de espinacas frescas bio ¼ de aguacate ½ taza de uvas verdes (opcional sin semillas) 1 kiwi maduro pelado y cortado en trozos ½ vasito de zumo de uva bio o el…

Smoothies con vitamina B12

La vitamina B12 en nuestro organismo La vitamina B12 sólo resulta sintetizada por ciertos microorganismos y únicamente podemos adquirirla en nuestro organismo mediante la ingestión de alimentos de origen animal como carnes, lácteos, huevos o pescados en los cuales ha sido acumulada. Hoy en día existe cierta controversia sobre si la ingestión de vegetales contaminados con estos microorganismos, como hortalizas fermentadas y…

Smoothie ligero de Sandía

Recetas con batidora de vaso   Un aperitivo excelente que revoluciona el batido. Se acabó el aburrimiento. Aquí tienes 69 calorías de la sandía más fresca y dulce con un sorprendente toque de albahaca. Tienes que probarlo para poder recomendarlo.     Ingredientes para hacer Smoothie ligero de sandía (para una ración de 1 taza…

Smoothie de manzana orgánica

Recetas con batidora de vaso Cómo hacer un Smoothie de manzana orgánica Un smoothie que goza de dos excelentes cualidades: una elaboración sencilla y un resultado final espectacular. La combinación de manzana,  sésamo tostado y canela crea una sabor delicioso y pleno. La dulzura de la miel ofrece el toque perfecto que da como resultado una bebida realmente apetitosa. Recuerda que la textura de los batidos y…

Smoothie de melocotón, plátano y sésamo

Ingredientes para hacer un Smoothie de melocotón, plátano y sésamo: Para 3 vasos: 1 taza de melocotón bio pelado y picado 1 taza de Meloco picado 1 yogur bio natural 1 plátano maduro pelado y cortado 2 cucharaditas de miel 1 cucharada de semillas de sésamo tostado ¼ taza de néctar o zumo de melocotón, o…